（一）团体目标包含过程目标和内容目标。内容强调发生什么，而过程则强调如何发生。
1、过程目标：
①个人探索。
②实验，即在团体情景中实验新的想法和行为。
③逗留在此时此地。
④让别人认识自己。
⑤挑战自己，也挑战别人。
⑥用于冒险。
⑦给予和接受回馈。
⑧聆听别人说话。
⑨正确而诚实地回应他人。
⑩处理矛盾和冲突。
2、内容目标（一般目标）：
（1）帮助组员认识自我。
（2）帮助组员自我接纳、自尊、自信。
（3）学习社交技巧，发展人际关系。
（4）帮助组员增强自我方向感和独立性。
（5）帮助组员培养责任感。
（6）帮助组员做一个感同身受的聆听者。
（7）帮助组员培养归属感与被接纳的感觉。
（8）帮助组员有效地与人交往，懂得重视与人分享的价值和重要性。
（9）帮助组员探索解决问题的途径和。
（10）帮助组员定出改进某些行为的计划，并付诸具体行动。
（11）帮助组员学习有效沟通、面质与挑战。
（12）帮助组员勇于自我表达。
（13）帮助组员澄清个人的价值观，并协助他们做出评估。
（二）组员目标：每一个组员都带着自己的目标进入团体。组员的个人目标相对团体过程目标和一般目标而言，更为细致，更有针对性。其中考瑞夫妇列举了如下一些个人目标：增进自尊；接纳个人面对的受限制的现实；减少阻碍；学习如何信任自己和别人；从外在的许多“应该”和“一定要”中解放自己，使自己变得更加自由；增加自我觉察，以致可以增加抉择和采取行动的可能性；学习分辨拥有感受和受感受控制而行动的差异；将自己从一些不适当的，令自己的发展受到限制的早期决定中解放出来；明白到别人同样有挣扎；、澄清个人的价值观，并重新评估，看看是否要做出修正，和决定修正的方法；让自己更能容忍人生中模糊不清的事物，以致可以在事情没有任何保证的世界中做出抉择；发现解决个人问题的方法；增加关心别人的能力；对一些经自己挑选的人，变得更加开放和诚实；在团体此时此地的情境中，与他人有直接的交往；为别人提供支持与挑战；在关心与爱护的基础上面质他人；学习将自己所希望的向别人提出请求；对于别人的需要和感受变得敏锐；对他人提供有用的回馈。