练习是动作技能形成的基本条件，而练习结果的表示方法通常是（）。

公共体育课程是以身体练习为主要手段，通过对体育与健康知识、技能、方法的学习和科学的体育锻炼，以增强体质、增进健康，促进学生未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展、提高体育素养为主要目标的（）。

进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2

采用学前儿童体育教学练习法时，首先要采用集中练习的方式。

快速力量训练时，练习的动作要求快速完成

体育课上同学们做完整理活动后进行分组训练，有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球，有的练习立定跳远等等。其中练习立定跳远时，最容易受伤的两个关节是（）

杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。

幼儿体育活动的内容主要有身体姿势及体操练习、基本动作练习和（）。

据练习形式分类，我们在单杠、双杠上完成的体操动作是属于（）。

请认真阅读下列材料，并按要求作答。原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险，在教学中要加强对场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。请根据上述材料完成下列任务：如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。

健美操基本动作练习时应该注意动作的规范性、动作的弹性和动作的节奏感。

初三（五）班男生28人，篮球场2块，篮球14个。教学内容：原地跳起单手肩上投篮（新授课）。教学目标：让学生掌握原地跳起单手肩上投篮动作技术，发展学生的下肢力量和协调性，培养学生互帮互学的合作意识。教学步骤：①教师宣布本课内容，带领学生做准备活动，熟悉球性练习；②教师讲解，示范动作。教师强调动作重点：投篮时的手型手法。难点：跳起投篮的时机；③学生分组练习：原地投篮练习10次；④上一步跳起单手肩上投篮练习5次；⑤原地跳起单手肩上投篮练习5次；⑥教师巡视指导，纠正错误动作，请掌握技术动作较好的学生展示，教师讲评；⑦素质练习，蹲起跳20次，三组。俯卧撑20次，两组；⑧教师小结，布置作业（原地跳投篮10次），宣布下课，收器材。 （1）根据上述材料，分析该案例能否完成教学目标，为什么？（2）指出该案例教学步骤中存在的不足。