健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（） -题库考试答案搜索网

健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）

单选题

2021-09-18 11:38

A、连续重复做7次的重量
B、连续重复7次的总重量
C、只能连续重复7次的总重量
D、只能连续重复做的次数达到7次的重量

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正确答案

D

试题解析

标签：健美运动考试体育科学

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健美训练就是器械重量训练。（）

健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）

健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。（）

简述在体育教学与运动训练中自信训练的方法。

健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。

健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。

舞蹈训练是健美操表现力训练的一种手段。

健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。

全能运动员的身体训练一般包括（）训练、（）训练、（）训练、（）训练和（）训练。

优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）

一个先进的健美训练方法创造了优异成绩，但并不是对每个人都有效。

在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是（）

相关题目: 健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是＿; 健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择＿＿＿，进行练习。; 健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为; 健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM 来表示，“7RM”描述的是＿＿＿; 健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择＿; 健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择＿; 健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是＿＿＿; 健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）; 健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择以下选项中哪项进行练习。（）; 健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）; 健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）; 健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）; 运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）; 在下列运动方式中，最常用的训练方式为（）; 健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是（）; 在下列运动方式中，最常用的训练方式为（）。; 通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。; 健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）; 健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）; 健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）

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