增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。

瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

幼儿肌肉的力量和耐力都较好，不易疲劳。

耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。

加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。

增强肌肉力量、耐力有何重要性？

增强肌肉力量、耐力与身体健康无关。

力量素质测定，包括静力性力量测定、爆发力测定、肌肉耐力测定。

（）平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。

孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

体育课是学校体育的重要组成部分，上好体育课是增强学生体质的（）和（）。

耐力是肌肉组织本身的机能状态，反映了肌肉活动时收缩力的大小。