健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。

体育锻炼不仅具有健身的作用，还可以调剂感情、锻炼意志和愉悦精神，发挥（）的作用。

在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。

健美操融体操、舞蹈、音乐于一体。

请述健美操与体操、舞蹈的区别。

健美操融合了体操、音乐、舞蹈三要素。

健美操是融体操、舞蹈和（）为一体的一项运动。

健美操运动是融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式。

健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）

健美操的锻炼价值（）

简述健美操的锻炼价值。

健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。